Statistiken zum portugiesischen Jakobsweg

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Der portugiesische Jakobsweg hat etwas an sich, das sich einer rationalen Erklärung entzieht. Jedes Jahr beschließen Tausende von Menschen, den Alltag hinter sich zu lassen, ihre Wanderstiefel anzuziehen und tagelang in Richtung Santiago de Compostela zu wandern. Manche brechen aus Glauben auf. Andere aus Lust auf eine Herausforderung. Wieder andere, weil ihnen jemand vom Jakobsweg erzählt hat und sie diese Idee seitdem nicht mehr loslässt. Und die meisten kommen in Santiago anders an, als sie aufgebrochen sind.

Im Jahr 2025 überschritt der Portugiesische Weg erstmals die Marke von 100.000 Pilgern in einer einzigen Saison. Er ist nach dem Französischen Weg der zweitmeistbegangene Pilgerweg der Welt und wächst in einem Tempo, das nur wenige erwartet hatten. Doch hinter den Gesamtzahlen war nur wenig darüber bekannt, wer die portugiesischen Pilger tatsächlich sind. Was sie antreibt. Wie sie sich vorbereiten. Was sie im Rucksack mitnehmen. Was ihnen vor der Abreise Angst macht. Und was sie empfinden, wenn sie ankommen.

Um diese Fragen zu beantworten, haben wir die bislang umfangreichste Studie in Portugal zum portugiesischen Jakobsweg durchgeführt. Mit 1.005 Antworten, die wir aus unserer Community von mehr als 100.000 Menschengesammelt haben, ist dies das umfassendste und genaueste Porträt des portugiesischen Pilgers – von der Entscheidung zur Aufbruch bis zur Ankunft an der Kathedrale.

Einige der Ergebnisse, auf die wir gestoßen sind, haben uns überrascht. 63 % machen sich aus spirituellen Gründen auf den Weg, doch die körperliche Herausforderung und das Bedürfnis nach persönlicher Selbstüberwindung spielen eine viel größere Rolle, als man vermuten würde. 22 % haben den Jakobsweg bereits mehr als fünf Mal zurückgelegt und kehren immer wieder zurück. Und eine Erkenntnis ist uns besonders im Gedächtnis geblieben: Fast alle geben zu, dass sie zu viel Kleidung mitgenommen haben.

Hier findest du keine Eindrücke oder Verallgemeinerungen. Du findest echte Daten, die von denen gesammelt wurden, die den Jakobsweg von innen kennen, und die es uns ermöglichen, die Fragen, die sich jeder vor dem ersten Schritt stellt, mit Zahlen zu beantworten.

• Wer sind die portugiesischen Pilger (Alter, Geschlecht, Herkunft)?
• Was sie dazu bewegt, den Jakobsweg zu gehen
• Welche Route wird am häufigsten gewählt und welcher Ausgangspunkt ist am beliebtesten?
• Wie bereiten sie sich (körperlich und psychisch) vor?
• Was sie im Rucksack mitnehmen und was sie letztendlich doch nicht brauchen
• Wie viel geben sie pro Tag aus?
• Welche Verletzungen treten auf und wann?
• Die größten Schwierigkeiten vor Ort
• Die Apps und Websites, die am häufigsten genutzt werden
• Was würdet ihr ändern, wenn ihr es noch einmal machen würdet?

1. Das Profil des portugiesischen Pilgers

Fast die Hälfte davon sind Frauen

Der portugiesische Jakobsweg ist immer weniger eine Domäne ausschließlich der Männer. 40,9 % der Antworten stammten von Frauen und 38,1 % Männer (die übrigen wollten keine Angabe machen oder wählten eine andere Option). Diese Aufteilung spiegelt die zunehmende Beteiligung von Frauen an dieser Pilgerreise wider.

Die Generation der 31- bis 50-Jährigen dominiert

Die am stärksten vertretene Altersgruppe ist die der 31 bis 50 Jahre, mit 55,1 % der Antworten. Die Pilger im Alter zwischen 51 und 70 Jahren machen 38 % aus, womit die große Mehrheit der Befragten im mittleren Alter ist – Menschen im aktiven Berufsleben, die häufig aus spirituellen Gründen oder um sich selbst zu überwinden, aufbrechen.

Überwiegend Hochschulabsolventen und Arbeitnehmer

56,2 % der Befragten verfügen über einen Hochschulabschluss oder eine höhere Ausbildung, und 70,6 % sind Arbeitnehmer. Eine wichtige Information, um die Verfügbarkeit für den Jakobsweg einzuschätzen: Das größte Hindernis, das von denjenigen genannt wird, die den Weg noch nicht gegangen sind, ist genau die Zeitmangel (von 32 % derjenigen genannt, die den Jakobsweg noch nicht gegangen sind).

Die meisten kommen aus Porto, Lissabon und Braga

Die drei Bezirke mit den meisten Befragten sind Porto (21 %), Lissabon (16 %) und Braga (11 %). Von diesen Städten aus brechen auch die meisten Pilger auf, was die enorme Bedeutung des Ausgangspunkts Porto in den folgenden Daten erklärt.

2. Was bringt die Menschen auf den Weg?

Spiritualität steht über allem

Auf die Frage , was die Pilger dazu bewogen habe , den Jakobsweg zu gehen , war „Spiritualität“ mit 63 % der Nennungen die häufigste Antwort. Es folgten die körperliche Herausforderung (40 %), die Freizeitgestaltung (35 %) und die Religion (25 %). Jeder siebte Pilger ging den Jakobsweg auf Anregung eines Bekannten.

Unter denjenigen, die es noch nicht getan haben, es aber vorhaben, spielt Spiritualität eine noch größere Rolle: 48 % geben dies als Hauptmotiv an.

Motivation	Prozentualer Anteil der Nennungen
Spiritualität	63%
Körperliche Herausforderung	40%
Freizeit	35%
Religion	25%
Eine Herausforderung von jemandem, den man kennt	14%
Ergebnis eines Versprechens	7%

Warum sind diejenigen, die noch nicht da waren, noch nicht da?

Für die 187 Befragten, die den Weg noch nicht gegangen sind, sind die Hauptgründe die Zeitmangel, die Schwierigkeit, Gesellschaft zu finden, und nicht zu wissen, wo man anfangen soll.

3. Routen und Ausgangspunkte

Der „Caminho Central“ ist der beliebteste Weg, aber die „Costa“ gewinnt an Beliebtheit

Der Portugiesische Zentralweg ist mit Abstand die am häufigsten begangene Route: 83 % der befragten Pilger haben ihn bereits zurückgelegt. An zweiter Stelle steht der Küstenweg mit 36 %, gefolgt vom Küstenpfad (20 %) und dem Englischen Weg (9 %).

Auf dem zuletzt zurückgelegten Weg, 52 % entschieden sich für den mittleren Weg, 11 % für die Costa und 10 % für die Senda Litoral – ein Zeichen dafür, dass die Route „Central“ selbst unter den erfahrensten Reisenden nach wie vor am beliebtesten ist.

Valença/Tui und Porto teilen sich nach den ersten Spieltagen die Tabellenführung

Die beiden beliebtesten Ausgangspunkte sind Valença/Tui mit 241 Pilgern (30 %) und das Porto mit 231 (28 %). Braga liegt mit 22 Antworten an dritter Stelle, Lissabon mit nur 8, was bestätigt, dass sich die Mehrheit für die kürzeren Varianten des Jakobswegs entscheidet.

4. Wie bereiten sie sich auf den Jakobsweg vor?

Die meisten trainieren durch Spaziergänge, aber fast jeder Vierte treibt gar keinen Sport

73 % der Pilger haben sich durch Wanderungen körperlich vorbereitet vor der Abreise. Das Fitnessstudio steht an zweiter Stelle (16 %), während Laufen und Radfahren nur eine untergeordnete Rolle spielen. Eine überraschende Erkenntnis: 21 % der Befragten hatten sich vor ihrer Abreise in keiner Weise körperlich vorbereitet und die meisten sind sich einig, dass es wichtig gewesen wäre, dies getan zu haben.

Die psychologische Vorbereitung ist so gut wie nicht vorhanden

Nur 7 % der Pilger hatten sich vor dem Jakobsweg in irgendeiner Form psychologisch vorbereitet. Meditation war die häufigste Methode (5,5 %), gefolgt von Achtsamkeit und Coaching. 93 % sind ohne jegliche formale mentale Vorbereitung aufgebrochen.

72 % haben kein Buch über den Jakobsweg gelesen, aber wer einen Reiseführer nutzt, bricht mit viel mehr Selbstvertrauen auf

Nur 28 % der Pilger haben vor ihrer Abreise mindestens ein Buch gelesen. Am häufigsten wurde unser „Reiseführer für den Jakobsweg“ genutzt, den 40 % dieser Gruppe ausgewählt haben (Anmerkung: Diese Studie wurde innerhalb unserer Community durchgeführt, die aus mehr als 100.000 Personen in unserer Facebook-Gruppe und unserer Kontaktliste besteht, was sich natürlich in diesem Ergebnis widerspiegelt). Unter den übrigen waren die am häufigsten genannten Titel „Der portugiesische Jakobsweg“ von Sérgio Fonseca und „Tagebuch eines Magiers “ von Paulo Coelho.

Die Ergebnisse dieser Gruppe sind aufschlussreich. Die Nutzer des Leitfadens heben drei wesentliche Beiträge hervor:

• Mentale Vorbereitung: Der Reiseführer ermöglichte es, sich einen Überblick über die Route zu verschaffen – Etappe für Etappe, Landschaft für Landschaft –, wodurch die Nervosität abgebaut wurde und das Unbekannte schon vor der Ankunft vertraut wurde.
• Auswahl und Buchung der Unterkunft: Da alle Informationen nach Etappen geordnet sind, ist die Entscheidung, wo man übernachten soll, kein Stressfaktor mehr, sondern ein fester Bestandteil der Planung.
• Selbstvertrauen vor dem Aufbruch: 80 % der Nutzer des Pilgerführers geben an, dass dieser ihnen geholfen hat, mit mehr Selbstvertrauen aufzubrechen – eine beachtliche Zahl, wenn man bedenkt, dass „mangelnde körperliche Fitness“ und „Unsicherheit, wie man anfangen soll“ zu den größten Ängsten gehören, die Pilger äußern.

Auf einem Weg, auf dem 93 % der Menschen keinerlei formelle psychologische Vorbereitung durchlaufen, dient ein praktischer Leitfaden oft als einziger mentaler Ankerpunkt, bevor man den ersten Schritt macht.

5. Der Rucksack: Was man mitnimmt (und was man besser nicht mitnehmen sollte)

Zwischen 20 und 30 Liter ist die bevorzugte Größe

Das häufigste Fassungsvermögen eines Rucksacks beträgt zwischen 20 und 30 Litern (30 %), gefolgt von 30 bis 40 Litern (25 %) und 40 bis 50 Litern (17 %). Nur 5 % verwenden Rucksäcke mit einem Fassungsvermögen von mehr als 60 Litern, wobei die Daten zeigen, dass das Gewicht unabhängig von der Größe ein häufiges Problem darstellt.

Die meisten brechen mit einem Rucksack von 6 bis 8 kg auf

Das häufigste Gewicht des Rucksacks beim Aufbruch ist 6 kg (21 %), gefolgt von 7 kg (20 %) und 8 kg (18 %). Jeder fünfte Pilger bricht mit mehr als 8 kg, oft über dem für lange Wanderungen empfohlenen Wert.

Gewicht bei der Auslieferung	Prozentualer Anteil der Pilger
4 kg	7%
5 kg	13%
6 kg	22%
7 kg	21%
8 kg	18%
Mehr als 8 kg	20%

Der Rucksack wird in den meisten Fällen erst in letzter Minute gepackt.

47 % packen ihren Rucksack erst eine Woche vorher vor der Abreise. 35 % erledigen dies am Vortag oder am Tag selbst. Nur 16 % planen mehr als zwei Wochen im Voraus.

Er hat den Rucksack extra bei Decathlon gekauft

66 % haben sich einen neuen Rucksack für den Jakobsweg gekauft, und Decathlon dominiert den Markt für Ausrüstung portugiesischer Pilger mit großem Abstand. In praktisch allen Kategorien (Rucksäcke, Schuhe, Bekleidung, Erste-Hilfe-Set) ist Decathlon die erste Anlaufstelle, empfohlen von 67 % aller Befragten die Ausrüstung gekauft haben.

Kleidung: Die meisten tragen eine Mischung aus sportlicher und Freizeitkleidung.

49 % der Pilger nehmen eine Mischung aus Funktions- und Freizeitkleidung mit. 27 % nehmen ausschließlich Funktionskleidung mit. 12 % nehmen ausschließlich Freizeitkleidung mit. Und das Kleidungsstück, das am häufigsten auf der Liste der Dinge auftaucht, die man besser nicht mitgenommen hätte, ist überflüssige Kleidung – dies war die häufigste Antwort auf die Frage, was im Rucksack unnötig war.

Lies unseren Artikel darüber, was man in den Rucksack packen sollte.

6. Schuhe: Die Debatte zwischen Turnschuhen und Stiefeln

Das Thema Schuhe gehört zu den meistdiskutierten Themen unter Pilgern, und die Daten zeigen, dass Es gibt keine richtige Antwort.:

• Turnschuhe: 47 % der Pilger
• Stiefel mit mittlerem Schaft: 21 %
• Stiefeletten: 20 %
• Hohe Stiefel: 2 %
• Sandalen: 2 %

63 % haben sich eigens für den Jakobsweg Schuhe gekauft, vor allem bei Decathlon (57 % der Schuhkäufe). Zu den am häufigsten gekauften Marken gehören Quechua, Asics, Merrell, Salomon und Adidas.

Lies unseren Artikel darüber, wie man das richtige Schuhwerk für den Jakobsweg auswählt.

7. Der Weg in Zahlen: Zeit, Tempo und Kosten

Die meisten legen die Route in 5 bis 7 Tagen zurück

Zwischen 5 und 7 Tagen ist die häufigste Dauer, wobei 46 % der Pilger in diesem Zeitraum unterwegs sind. Wer in Valença/Tui (dem beliebtesten Ausgangspunkt) startet, legt den Weg in der Regel in 5 bis 6 Tagen zurück, während diejenigen, die in Porto starten, 10 bis 14 Tage benötigen.

Dauer	Prozentualer Anteil der Pilger
Weniger als 5 Tage	11%
5 Tage	19%
6 Tage	17%
7 Tage	10%
8–9 Tage	14%
10 Tage	10%
11–12 Tage	10%
Mehr als 12 Tage	8%

Zwischen 15 und 25 km pro Tag ist das üblichste Tempo

58 % der Pilger legen täglich zwischen 15 und 25 km zurück. 40 % legen mehr als 25 km zurück. Nur 1 % legt weniger als 15 km zurück, was bestätigt, dass der Portugiesische Weg selbst für Anfänger eine beträchtliche körperliche Fitness erfordert.

Die meisten fahren zwischen 6 und 7 Uhr morgens los

35 % fahren um 7 Uhr los, 30 % um 6 Uhr und 21 % um 8 Uhr. Jeder Zehnte bricht vor 6 Uhr morgens auf, was vor allem in den Sommermonaten üblich ist, um der Hitze der Mittagsstunden zu entgehen.

Durchschnittliche Kosten: zwischen 20 und 40 Euro pro Tag

32 % geben täglich zwischen 20 und 30 Euro aus, 24 % zwischen 30 und 40 Euro. 12 % geben täglich mehr als 40 Euro aus, während 24 % zwischen 10 und 20 Euro ausgeben und in der Regel in städtischen Herbergen übernachten und sich in Supermärkten verpflegen.

Kosten pro Tag	Prozentualer Anteil der Pilger
Weniger als 10 €	2%
10 € bis 20 €	24%
20 € bis 30 €	32%
30 € bis 40 €	24%
Über 40 €	12%
Er weiß es nicht	5%

8. Unterkunft: von Hostels bis zu Hotels

Die städtischen Herbergen sind die erste Wahl

43 % bevorzugen kommunale Unterkünfte, 39 % private Herbergen. Nur 9 % entscheiden sich für Hotels. Eine Aufteilung, die den Geist des Jakobswegs gut widerspiegelt: Die Mehrheit wünscht sich das Gemeinschaftsgefühl in den Herbergen, doch es gibt eine wachsende Gruppe, die den Komfort privater Herbergen schätzt.

9. Verletzungen: Blasen am dritten Tag und Schmerzen in den Knien

38 % erlitten eine Verletzung

38 % der Pilger, die den Jakobsweg bereits zurückgelegt haben, haben mindestens eine Verletzung erlitten während der Tour. Blasen sind mit Abstand das häufigste Problem:

Verletzung	Häufigkeit
Blasen	58 % der Verletzungen
Beinschmerzen	16%
Knieschmerzen	13%
Stressfrakturen	3%

Die Blasen treten am zweiten oder dritten Tag auf

50 % der Pilger, bei denen Blasen auftraten, bemerkten diese am zweiten oder dritten Tag Unterwegs. 19 % schon am ersten Tag. Nur 14 % schafften es, den fünften Tag ohne Probleme zu erreichen.

Lies unseren Artikel über die häufigsten Verletzungen auf dem Jakobsweg.

10. Die größten Schwierigkeiten vor Ort

Wir haben gefragt, welche größten Schwierigkeiten auf dem Jakobsweg zu bewältigen waren. Die Anstiege stehen dabei eindeutig an erster Stelle:

Schwierigkeitsgrad	Prozentualer Anteil der Nennungen
Die Anstiege	44%
Die Abfahrten	26%
Die Hitze	24%
Fehlende Infrastruktur auf einigen Abschnitten	13%
Schlafen in öffentlichen Räumen	11%
Bodenqualität	8%
Die Ernährung	5%

11. Apps und Websites: Camino Ninja ist unschlagbar

Der Weg wird immer digitaler

„Camino Ninja“ ist die am häufigsten genutzte App zur Orientierung auf dem Jakobsweg (21 % der Pilger, die sie genutzt haben), gefolgt von Google Maps (9 %) und anderen Apps. Doch fast die Hälfte (49 %) nutzte keine Navigations-App und orientierte sich stattdessen an den gelben Pfeilen und Markierungen am Wegesrand.

Zur Vorbereitung wurden am häufigsten folgende Websites genutzt: Camino Ninja (310 Erwähnungen), unsere Website caminhoportuguesdesantiago.eu (274), vagamundos.pt (183) und Gronze (149).

Website / App zur Prüfungsvorbereitung	Erwähnungen
Ninja-Weg	310
caminhoportuguesdesantiago.eu	274
vagamundos.pt	183
Gronze	149
caminhodesantiago.gal	142

12. Wie man sich fortbewegt und wie man nach Hause zurückkehrt

Die meisten legten den Weg zu Fuß zurück

81 % der Pilger, die den Jakobsweg bereits zurückgelegt haben, sind zu Fuß gegangen. 8 % fuhren mit dem Fahrrad, und 9 % nutzten beide Verkehrsmittel. Um zum Ausgangspunkt zu gelangen, fährt die Mehrheit mit dem Auto oder dem Bus, wobei dies je nach gewähltem Ausgangspunkt variiert.

Der Bus dominiert die Rückfahrt

38 % kehrten mit dem Bus zurück, 15 % mit der Bahn, und überraschenderweise 14 % sind per Anhalter zurückgefahren, ein für die Kultur des Jakobswegs sehr charakteristisches Phänomen, bei dem sich die Pilger gegenseitig helfen.

13. Er startete in Begleitung und kam in Begleitung an

76 % reisten in Begleitung ab (sei es mit Freunden, der Familie oder in einer organisierten Gruppe). Nur 24 % haben den Jakobsweg allein begonnen. Wer jedoch allein aufbricht, kommt selten allein an: Die Gemeinschaft auf dem Jakobsweg ist einer seiner größten Reize.

14. Monat: September, Oktober und Juni sind die Favoriten

Monat	Prozentualer Anteil der Pilger
Oktober	18%
September	16%
Juni	14%
August	14%
April	13%
Mai	11%
Juli	5%

Oktober und September sind die beliebtesten Monate: Sie sind weniger heiß, weniger überlaufen und bieten herbstliche Landschaften. Der Juli ist zwar in Portugal Hochsaison, gehört aber zu den Monaten, am wenigsten Ausgewählte von den Pilgern auf dem Portugiesischen Weg.

15. Wie viel Zeit vergeht zwischen der Entscheidung und der Abreise?

27 % dauern zwischen einem und sechs Monaten die Entscheidung zur Abreise in die Tat umzusetzen. 24 % benötigen dafür zwischen 6 und 3 Monaten (also 3 bis 6 Monate). Nur 3 % treffen die Entscheidung in der Woche, in der sie abreisen. Der Weg ist für die meisten eine mittelfristige Entscheidung was eine gewisse Vorbereitungs- und Organisationszeit erfordert.

Zeit zwischen Entscheidung und Abreise	%
In der Woche, in der er ging	3%
Zwischen einer Woche und einem Monat	9%
Zwischen 1 und 3 Monaten	17%
Zwischen 3 und 6 Monaten	24%
Zwischen 6 Monaten und 1 Jahr	28%
Mehr als 1 Jahr	19%

16. Die Ängste vor der Abreise

Für diejenigen, die den Jakobsweg noch nicht gegangen sind, sind die größten Befürchtungen:

1. Mangelnde körperliche Leistungsfähigkeit (30 %)
2. Verletzungen (26 %)
3. Die täglichen Kilometer (17 %)
4. Viele Stunden allein sein (9 %)

Interessanterweise ist die Angst, ohne Begleitung zu sein, ein häufig auftretendes Befürchten, doch die Daten zeigen, dass 76 % der Pilger in Begleitung aufbrechen.

17. Schläger: Ja oder nein?

58 % der Pilger benutzten einen Wanderstock während der Wanderung. Als Vorteile wurden vor allem die Unterstützung bei Abwärtspassagen, die Entlastung der Knie und das bessere Gleichgewicht auf unebenem Gelände genannt. Diejenigen, die keinen Stock benutzt haben, erwähnen vor allem die Unannehmlichkeit, ihn vor Beginn der Wanderung mit sich führen zu müssen.

18. Was würden sie ändern?

Als wir fragten, was die Pilger auf einem nächsten Jakobsweg anders machen würden, lauteten die häufigsten Antworten:

• Weniger Kleidung im Rucksack mitnehmen – die universellste Lektion
• Früher starten (an einem anderen, weiter entfernten Startpunkt)
• Bessere Socken und besser eingelaufene Schuhe tragen
• Vor der Abreise mehr Konditionstraining machen
• Aufenthalte früher oder später buchen
• Jedem Schritt mehr Zeit widmen, ohne sich zu beeilen

19. Fazit: Was uns die Daten lehren

Diese Studie zeigt ein typisches Profil eines portugiesischen Pilgers mit klar definierten Merkmalen: Er ist zwischen 31 und 50 Jahre alt, hat einen Hochschulabschluss, ist angestellt, lässt sich vor allem von Spiritualität und einer persönlichen Herausforderung leiten, legt den „Caminho Central“ von Porto oder Valença aus zurück und gibt durchschnittlich zwischen 20 und 30 Euro pro Tag aus.

Er bereitet sich körperlich mit Spaziergängen vor, allerdings erst kurz vorher. Er kauft Ausrüstung bei Decathlon. Er nimmt zu viel Kleidung mit. Am dritten Tag hat er Blasen. Er kommt mit einem Rucksack an, der schwerer ist, als er sein sollte, und bricht beim nächsten Mal mit leichterem Gepäck auf.

Und vor allem: Man kehrt zurück. Der Jakobsweg bringt wiederkehrende Pilger hervor: 22 % haben ihn bereits mehr als fünf Mal zurückgelegt.

Und du, warst du schon dort? Wann fährst du hin? Erzähl es uns in den Kommentaren!