Caminhadas de preparação
As caminhadas de preparação são etapas reais do Caminho Português, feitas em grupo e com guias experientes ao teu lado. Preparas o corpo, a cabeça e a logística antes da grande viagem, e perdes o medo de começar.
- 1.ª etapaDo Caminho Central Português
- 22 kmDa Sé de Lisboa à Granja de Alpriate
- GuiasExperientes, do início ao fim
- SeguroDe acidentes pessoais incluído
- AlmoçoOpcional, a escolher na inscrição
- Grande LisboaEm breve Porto e Coimbra
Uma etapa do Caminho, antes do Caminho
As caminhadas de preparação são para quem sonha fazer o Caminho de Santiago mas ainda não sabe por onde começar. Cada saída percorre uma etapa real do Caminho Português, ao ritmo de quem está a começar, com guias que já fizeram o Caminho muitas vezes.
Nasceram de um pedido da nossa comunidade. Somos mais de 110 mil peregrinos no Facebook a viver o espírito do Caminho todos os dias, mas faltavam os encontros cara a cara. Por isso criámos estes dias para caminhar juntos, partilhar experiências e tirar dúvidas.
Com estas caminhadas
- Perdes o medo de começar o Caminho.
- Percebes o que levar e como organizar a logística.
- Conheces pessoas com o mesmo objetivo.
- Experimentas uma etapa real, em segurança.
Um dia a caminhar como um peregrino
Cada caminhada é planeada ao pormenor para simular um dia no Caminho. Tudo gira à volta de três ideias: preparação progressiva, entreajuda e segurança.
- A partidaEncontro com o grupo e os guias
Começamos cedo, como no Caminho. Conheces o grupo, recebes as indicações do dia e seguimos as primeiras setas amarelas.
- Ao longo da etapaRitmo equilibrado e pausas pensadas
Caminhamos a um ritmo pensado para quem está a começar, com pausas para recuperar e prevenir lesões.
- No terrenoTestas o teu equipamento
Calçado, mochila, roupa e bastões postos à prova numa distância a sério, com quem já fez o Caminho a ajudar-te a afinar.
- Pelo caminhoDúvidas, partilha e novas amizades
Perguntas tudo o que quiseres a quem já chegou a Santiago e conheces outros futuros peregrinos.
- A chegadaEtapa concluída
Chegas ao fim da etapa com a confiança de quem já sabe que é capaz. Se escolheres na inscrição, fechamos o dia à mesa, com almoço.
Mais do que treino físico, já trazem a entreajuda, a simplicidade e o foco interior que tornam o Caminho tão especial.
O que está incluído
Só tens de aparecer com vontade de caminhar. Do percurso à segurança, tratamos de tudo para te concentrares na experiência.
- 01Etapa real do Caminho Português
- 02Guias experientes a acompanhar o grupo
- 03Ritmo equilibrado e pausas para prevenir lesões
- 04Tempo para testar calçado, mochila e equipamento
- 05Respostas de quem já fez o Caminho
- 06Seguro de acidentes pessoais
- 07Momentos de partilha e novas amizades
- EXTRAAlmoçoOpcional, na inscrição
O percurso das caminhadas
Para já, as caminhadas percorrem a primeira etapa do Caminho Português que parte de Lisboa, da Sé até à Granja de Alpriate. O plano é chegar a outras regiões do país.
Sé de Lisboa à Granja de Alpriate
Saímos da Sé ao nascer do sol e passamos pelo Miradouro de Santa Luzia, a Feira da Ladra, o Panteão Nacional, o Beato, Marvila e o Parque das Nações. Depois do rio Trancão, a paisagem fica rural até à Granja de Alpriate. Uma etapa de grandes contrastes.
Porto e Coimbra
Queremos levar as caminhadas a mais regiões por onde passa o Caminho Português, para que mais pessoas em todo o país possam participar. As novidades chegam primeiro à comunidade.
Para quem são estas caminhadas?
Para qualquer pessoa que esteja a planear o Caminho de Santiago, tenha ou não experiência. São especialmente úteis nestes casos.
Se nunca fizeste o Caminho, é a introdução perfeita. Sentes o ambiente, percebes o esforço e aprendes com quem já o viveu.
Ao caminhar em grupo e com o apoio dos guias, ganhas segurança nas tuas capacidades e na tua preparação.
Botas, mochila ou bastões só se testam a sério numa caminhada longa. É o cenário ideal antes do Caminho a sério.
Muita gente adia o Caminho por não ter com quem ir. Aqui encontras pessoas com o mesmo objetivo e, muitas vezes, companhia para o percurso completo.
Não sabes o que levar, como organizar as etapas ou o que esperar de cada dia? Pergunta a quem já passou por isso.
A entreajuda, a simplicidade e o foco interior do Caminho começam logo aqui, antes de partires para Santiago.
A melhor preparação é caminhar uma etapa a sério
Muitos peregrinos subestimam o que é caminhar 20 a 25 km por dia, vários dias seguidos. O Caminho pede resistência física, gestão emocional e boa logística. Com uma etapa real consegues:
- Habituar o corpo ao esforço contínuo e perceber como reages às longas distâncias.
- Acertar o ritmo e as pausas, sabendo quando parar e como recuperar.
- Prevenir lesões, corrigindo posturas e hábitos que causam dor.
- Simular o ambiente do Caminho, do tipo de piso ao convívio com outros peregrinos.
- Reforçar a confiança, porque saber que completas uma etapa dá-te calma para o resto.
O que dizem os participantes
Excelente organização e equipa verdadeiramente interessada em que todos tivessem uma experiência da caminhada a S. Tiago.
Embora tenha participado sozinha sem conhecer ninguém, senti-me sempre muito acompanhada e amparada. Recomendo a qualquer pessoa que pretenda fazer o Caminho.
Senti-me seguro e bem informado. A condução por Vera, Isabel e Rita foi feita com muito carinho, atenção e cuidado.
Desde a inscrição senti-me acolhida, informada, protegida, guiada e, acima de tudo, incentivada. Aguardo as próximas etapas!
As próximas datas ainda estão a ser preparadas
Ainda não lançámos o calendário das próximas caminhadas. Entra na nossa comunidade no WhatsApp e és dos primeiros a saber quando as datas saírem.
Entrar na comunidade WhatsApp- Sabes das novas datas assim que forem anunciadas.
- Acompanhas as novas etapas e regiões, como Porto e Coimbra.
- Ficas perto de outros peregrinos a preparar o Caminho.
Vem por ti. E fica por nós.
A maior comunidade do Caminho Português de Santiago
Desde 2018 acompanhamos milhares de peregrinos com conteúdos, guias e experiências que preparam e inspiram quem sonha chegar a Santiago.
Em 2025 lançámos as Caminhadas de Preparação para trazer o espírito do Caminho para mais perto de quem ainda está a dar os primeiros passos.
- 2018A acompanhar peregrinos no Caminho Português
- 110 mil+Peregrinos na nossa comunidade
- 2025Primeiras Caminhadas de Preparação
Ainda com dúvidas?
O que são as caminhadas de preparação?
São caminhadas organizadas em etapas reais do Caminho Português, com guias experientes. Ajudam-te a preparar o corpo, a cabeça e a logística antes de partires para Santiago.
Quando são as próximas caminhadas?
As próximas datas ainda não foram lançadas. Entra na nossa comunidade no WhatsApp para saberes assim que forem anunciadas.
Estas caminhadas são só para iniciantes?
Não. Também servem a quem quer retomar o ritmo ou testar equipamento antes de voltar ao Caminho.
Onde acontecem as caminhadas?
Para já, na zona da Grande Lisboa. Em breve também noutras regiões, como o Porto e Coimbra.
É preciso ter companhia para participar?
Não. Muitas pessoas vêm sozinhas e encontram aqui companhia para o Caminho.
Quem organiza as caminhadas?
A equipa do Caminho Português de Santiago, com guias experientes e apoio logístico.
As caminhadas incluem seguro?
Sim. Todas incluem seguro de acidentes pessoais, para maior segurança de quem participa.
Há opção de incluir almoço?
Sim. Em algumas caminhadas podes juntar o almoço à inscrição, como opção extra.
Tens outra dúvida? Respondemos rápido.
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